«La fobia tiene la posibilidad de tener una predisposición genética -estudios en pequeños adoptados demuestran un predominio del origen biológico-, pero asimismo responde a elementos evolutivos y de estudio», añade Vieta. “Es una fobia específica a las palomas que se da entre personas que viven en ciudades donde las hay. Son inútiles de verlas o de estar a su lado por el hecho de que piensan que padecerán un acceso de pánico, que es el nivel máximo de la ansiedad”, nos enseña Júlia Pascual, sicóloga y directora del Centro de Terapia Corto Estratégica, de Barcelona. Según un estudio de Lipsitz y colaboradores, del que se hace eco el portal especializado Psicología y Cabeza, “alrededor del 90% de las fobias de tipo animal comienzan en la infancia, en concreto antes de los 12 años”. Además de esto, “la mayoría de las fobias se desarrollan a causa de la experiencia de una o mucho más ocasiones traumáticas. En el caso de la ornitofobia, acontecimientos como recibir un picotazo de un pato o de un ganso” puede causar esta fobia.
En el Parc de Salut Mar, donde trabaja, una muchacha de 24 años fue tratada de fobia a los perros -una manifestación que afecta a una de cada tres personas que solicita la ayuda de un profesional-. Una vez que un perro saltara sobre ella provocándole un acceso de pánico, el miedo a los canes pasó a entorpecer en su vida diaria. Padecía ansiedad, trastorno del sueño y falta de concentración hasta el radical de no atreverse a salir a la calle. Cuatro meses de sesiones por semana que incluyeron el contacto gradual con perros dejaron a la tolerante retomar su normalidad. La ornitobofia, en sus ediciones mucho más intensas, puede ser un inconveniente muy significativo tanto en la vida de campo como en la ciudad, donde animales como las palomas, las gaviotas, las cornejas y otras aves pueden llegar a ser muy abundantes, en dependencia de la región. Por suerte, así como sucede con el resto de fobias específicas, décadas de investigación en técnicas de psicoterapia nos han permitido tener maneras de intervención psicológica muy eficientes para sobrepasar la fobia a los pájaros.
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La Colombofobia, Un Trastorno De Ansiedad Tratable
Probablemente, tras haberte informado sobre aves, consigas identificar de qué especie se habla y si estás a salvo. Una asistencia para este paso podría ser visitar una superficie protegida protegida en las que los animales están libres, pero controlados. Si tras varias ocasiones la puntuación es baja puedes ir pasando con estímulos más desapacibles o pasar al siguiente elemento. Por contra, si tu nivel de ansiedad es cada vez más alto, vas a deber estar en ese elemento por un tiempo hasta el momento en que el nivel de ansiedad sea bajo y te deje pasar al siguiente en la lista.
Esto es, de un trastorno de ansiedad que perjudica a varios ámbitos de la vida diaria. Para ayudar en esta exposición, se frecuenta entrenar a la persona en alguna técnica de control de impulsos o de reducción de la ansiedad (relajación). Esto es requisito en tanto que, en general, el nivel de ansiedad experimentado ante el contacto con el estímulo fóbico es muy elevado.
Temor A Las Agujas
Para esto anota, en orden de menos a mucho más, diez cosas que te den temor en relación con las aves o un pájaro específicamente. Y el 10 sería la que más miedo te hace, como podría ser que un pájaro se pose al lado de ti. La aboulomanía se considera como un desorden o trastorno mental en el que persona experimenta un cuadro grave de indecisión en cualquier campo de su vida día tras día.
Si la ansiedad no reduce con esta práctica y no se obtiene un avance, al fin y al cabo se debe buscar ayuda sicológica profesional. Otra tarea que se puede realizar es llevar a cabo una lista de las causas por las que las aves le dan miedo. Pausadamente, deberá exponerse a los puntos de la lista de manera planeada, asignándole un periodo de tiempo y continuidad. Repitiendo el punto las ocasiones que sea necesario hasta reducir la ansiedad que esta genere y así seguir hacia los próximos puntos de la lista con mayor nivel de ansiedad y poder superarlo. La mayoría de las fobias por animales se producen de conductas aprendidas, experiencias traumáticas y desconocimiento.
Temor A Morir
Esto crea que la persona se sienta incapaz, enclenque, indefensa, frustrada o estancada. Expón la causa de tu solicitud a fin de que podamos evaluar tu situación y explicarte de qué forma te ayudaremos en las sesiones de terapia en línea. Entre las técnicas usadas se recomienda investigar sobre el ave o las aves por la cual se tiene la fobia, normalizar y dar origen a conmuevas novedosas y calmadas acerca de este tema, saber su forma de vivir, como se comportan, puede reducir el miedo. No obstante, si el temor es realmente fuerte hay que buscar el acompañamiento de un profesional especialista. Nos hallarás en nuestro centro de psicología ubicado en el madrileño vecindario de Goya, si bien asimismo puedes optar por la modalidad de terapia online por videollamada, con la cual no hace falta que salgas de casa.
Si la razón por la que no has buscado ayuda profesional para sobrepasar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que precises para resolver tu solicitud puntual o hacer terapia. La psicoeducación radica fundamentalmente en informar al tolerante y, si es requisito, asimismo a su entorno familiar, para que sepa cuál es la situación, cuáles son las peculiaridades del trastorno que ha creado, cuál es su pronóstico, y qué puede esperar de esta perturbación. Esto contribuye a la persona a comprender lo que le pasa y a aclarar inquietudes y miedos que pudieron estar alterando su percepción de las cosas y también, indirectamente, perpetuar la presencia de la ornitofobia. La pteronofobia es, esencialmente, en el miedo injustificado, persistente y anormal a recibir cosquillas con plumas.
